Augi un veselība

Klementīns: C vitamīna izārstēšana


Clementine vai Citrus reticulata ir Clementine koka auglis, un tas piedāvā daudzus ieguvumus veselībai un tikumus.

Tas pieder Rutaceae ģimenei.

Klementīns ir mandarīna hibrīds ar rūgtu apelsīnu. Klementīns savvaļā neaug. Šis citrusauglis tiek baudīts tikai ziemā.

Pastāv vairākas klementīna šķirnes: smalkās (piemēram, Korsikas klementīns), lielākā Oroval un nedaudz saplacinātās un bez sēklām esošās Nules.

Lasiet arī: kā labi izaudzēt klementīna koku

Clémentine, ierakstam

Klementīns, kura izcelsme ir Oranā Alžīrijā, ir dzimusi divdesmitajā gadsimtā, pateicoties tēvam Clément, tāpēc tā nosaukums ir "klementīns".
Tieši 1925. gadā Korsika sāka to kopt.

Šodien Spānija un Maroka piegādā Eiropai klementīnus.

Klementīns: ieguvumi un tikumi

> Klementīns imūnsistēma:

Tas satur daudz C vitamīna (18,7 mg / 100g). C vitamīns aktīvi piedalās imūnsistēmā. Īpaši ziemā, kad mēs esam neaizsargātāki, tas aizsargā mūsu ķermeni no vīrusu uzbrukumiem.

> Klementīns acu veselība :

Tas satur beta-karotīnu, pigmentu, kas ir iesaistīts redzes procesā un novērš makulas deģenerāciju (tīklenes laukums, kurā uzkrājas krāsu redzamībai nepieciešamie fotoreceptori).

> Klementīns konsolidēt kaulus :

Karotinoīdi (pigmenti) stiprina, aizsargā un stimulē kaulu ražošanu. Karotinoīdu deficīts var izraisīt osteoporozi. Tas ir ieteicams vecākiem cilvēkiem.

> Klementīns sirds :

Flavonoīdi, augu vielas, kuras satur klementīni, samazina sliktā holesterīna līmeni. Tādējādi klementīni novērš sirds un asinsvadu slimību risku un nodrošina labu sirds vaskularizāciju.

> Klementīns, spēcīgs antioksidants :

Šis citrusauglis ir bagāts ar antioksidantiem; C vitamīns, bet arī E vitamīns, kas aizsargā ādu no novecošanās. Tas stimulē šūnu proliferāciju un stiprina ādas elastību.

Tās antioksidanti arī novērš nekontrolēta vēža šūnu izplatīšanās.

> Klementīns, avots kālijs :

Kālijs, kas atrodas lielos daudzumos (154mg / 100g), samazina krampjus un hipertensiju.

Bagāts ar mikroelementiem: kalciju, magniju, dzelzi, kāliju un fosforu, klementīnu remineralizējas.

Tas ir arī bagāts ar ūdeni (87%), tas remdē slāpes.

> Klementīns, par a labāks tranzīts :

Tas ir izcils caurejas līdzeklis, efektīvs gremošanas traucējumu gadījumā.

Klementīna ēteriskā eļļa ir ļoti relaksējoša. Tas tiek norādīts bezmiega, stresa vai trauksmes gadījumos.

Viņa ir spazmolītisks un tas ir arī ļoti labs pretsāpju līdzeklis pret aknu un kuņģa sāpēm.

> Iekšējai lietošanai :

Sāpes vēderā, slikta gremošana: 2 līdz 3 pilieni ēteriskās eļļas ar ēdamkaroti medus vai uz cukura laukuma pēc ēdienreizes.

> Ārējai lietošanai :

Atpūsties: Daži pilieni ēteriskās eļļas jūsu vannā, relaksācija garantēta!

Sportiskiem cilvēkiem : Masāžas veidā tas nomierina muskuļu sāpes un krampjus.

Piesardzības pasākumi:

Zāles, kas sajauktas ar citrusaugļiem, var izraisīt zāļu mijiedarbību.

Klementīna ēteriskā eļļa nav ieteicama grūtniecēm.

Klementīns virtuvē:

Klementīna uzturvērtības priekšrocības:

Kalorijas: 48,5 kcal / 100g

Ogļhidrāti: 9,20 g / 100g

Clementine ļoti labi pabeidz maltītes, vienkāršā veidā vai augļu salātos ar rozīnēm un kanēli.

Tās garša ļoti labi smaržos jūsu desertus: kūkas, krēma krēmu, šokolādes putas.

Kā būtu ar klementīna ievārījumu?

Saldu un sāļu mīļotājiem klementīna garša uzlabos jūsu ēdienus (pīle, liellopa burguignon un zivis)

> Izmēģiniet viedās dārzkopības recepti: šokolādes klementīni.

> Gardēžu ideja:

Klementīna salāti - avokado ar tā klementīna sulas vinigretu no viedā dārza. Skatīt recepti>

Virtuve: atklājiet mūsu receptes, kuru pamatā ir klementīni

Klementīns, skaistumkopšanas padomi :

Klementīna ēteriskajai eļļai ir īpašības kosmetoloģijā. Tas ir efektīvs pret kārpas, strijām, pūtītēm un celulītu.

Pūtītes: Uz kokvilnas bumbiņas uzklājiet ēterisko eļļu un notīriet pūtītes.

Celulīts : Masējiet vietas ar ēterisko eļļu klementīnu.

Arī viņa ir mitrinošs : atšķaidiet dažus pilienus ēteriskās eļļas dušas želejā.

Priekš taukaini mati : atšķaidiet šampūnā dažus pilienus ēteriskās eļļas.

Dabīgs dezodorants: Sajauciet klementīna miziņu. Tā rezultātā jūsu paduses ir šķidras, veselīgas un dabiskas. Saglabājiet to vēsā stāvoklī.

(Darbojas ar visiem citrusaugļiem).

Gudrs padoms par klementīnu:

Uzglabājiet klementīnus: istabas temperatūrā tos var turēt tikai 6 dienas. Un desmit dienas ledusskapja dārzeņu atvilktnē.

> Iedvesmojiet savu interjeru :

Stick krustnagliņas visā klementīnā. Novietojiet klementīnu uz radiatora, tas izdalīs augļu un patīkamu smaržu.

Ideāli ziemā ar raclette!

Aktivitāte ar maziem bērniem: Clementine svece.
Pārgrieziet klementīnu uz pusēm. Iztukšojiet cepuri. Apakštasei ielej nedaudz olīveļļas. Ielieciet arī pilienu uz kvēldiega, kas pagarina kātu.

Ieslēdziet un palieciet tuvumā.


Video: Tik svarīgais D vitamīns (Decembris 2021).