We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Maisīta cepta liellopa gaļa, ideāli pagatavota wokā un dekorēta ar sezama un šitaki sēnēm, ir ātri pagatavojams ēdiens un garšīgs baudījums.
Sagatavošanās laiks : 15 minūtes
Gatavošanas laiks : 10 minūtes
Sastāvdaļas 2 cilvēkiem:
- 1 gabals rumba, kas sver aptuveni 280 gr
- 200 gr šitake sēņu
- 160 gr organiskā bulgura
- 15 gr zelta sezama sēklu
Skapī
- 2 sviesta pogas
- Sāls un pipari no dzirnavām
Recepte no sautēta liellopa gaļa ar sezamu un šitake
Uzkarsē podu ar sālītu ūdeni.
- Rupji notīriet sēnes, sagrieziet kātiņus, pēc tam sagrieziet tos 4 vai 6 gabalos.
- Ļoti ātri izskalojiet tos zem ūdens.
- Nosusiniet un labi nosusiniet.
Tiklīdz ūdens dreb,
- Ielejiet bulguru lietū un vāriet 10 minūtes. vidēja siltuma.
- Pēc 10 min. izslēdziet uguni, pārklājiet un ļaujiet uzbriest 5 minūtes.
Tikmēr
- Sautētajā pannā izkausē 1 pogu sviesta un uz lielas uguns 1 min sasmalcina sēnes. enerģiski tos maisot.
- Pievieno sezamu un tad vāra uz vidējas uguns 8 minūtes.
Sagrieziet mugurkaula steiku plānās sloksnēs un garšojiet ar nedaudz sāls un pipariem.
- Pievienojiet tos sēnēm 2 min. pirms vārīšanas beigām.
- Sier visu 2 minūtes. uz lielas uguns, nepārtraukti maisot, lai tas neliptu.
Noteciniet bulguru, ielieciet to traukā, pievienojiet 1 pogu sviesta un uz augšu ielieciet liellopa / šitaki maisījumu.
HelloFresh padoms
Ja jūsu skapjos ir kāda sojas mērce un daži svaigi zaļumi, piemēram, cilantro vai baziliks, neliedziet sev!
"ArHelloFresh.fr, katru nedēļu saņem mājās dažādas receptes un svaigus produktus, ko pagatavot 30 minūtēs! ”
