Kiši ar garnelēm

We are searching data for your request:

Forums and discussions:

Manuals and reference books:

Data from registers:

Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Izgatavota no cukini, garnelēm un ementāliem, šī garneļu kiša ir oriģināla recepte, tikpat garšīga.

Sastāvdaļas 4 personām

1 kabacis
16 garneles lobīti
10 cl šķidra krējuma
10 cl ½ vājpiena
2 olas
25 g miltu
25 g kukurūzas cietes
30 g rīvēta Emmental
1 ēd.k. līmeņa kurkuma kafija
sāls, svaigi malti pipari

Viegla garneļu quiche

Uzkarsē cepeškrāsni līdz 180 ° C.

> Nomazgājiet un sarīvējiet kabačus.

> Sajauciet pienu un kukurūzas cieti.

> Bļodā sakuļ olas ar šķipsniņu sāls, miltus, pievieno šķidro krējumu un piena / kukurūzas cietes maisījumu.
Pievienojiet kurkumu un noregulējiet garšvielu.

> Gratīna traukā ielieciet sarīvēto cukini, Emmental un preparātu. Kārtojiet garneles uz augšu, nedaudz tos iebīdot.

> Cep 30 minūtes.

Šefpavāra B.A.BA

Garnelēs ir ļoti maz kaloriju un daudz vitamīnu. Viņu svaigumu jūs atpazīsit pēc čaumalas spīduma un elastības, kas nedrīkst būt plankumaina, miesas tekstūra ir ļoti stingra, un galva ir stingri novietota un nav pusei atdalīta no ķermeņa.