Augi un veselība

Kokosriekstu eļļa: ieguvumi ķermenim


Kas ir kokosriekstu eļļas īpašības ? Kādi ir viņa ieguvumi veselībai ? Kā to izmantot ? Pārskats…

Kokosrieksts no tā zinātniskā nosaukuma "Cocos nucifera ”, pieder pie arecaceae ģimene.

Kokosriekstu palma daudzām civilizācijām pārstāv "dzīves koku" un ir parādā tam iztiku. Bez piekļuves dzeramajam ūdenim zaļajā riekstā esošais šķidrums (apmēram 0,5 litri) bija vērtīgs.

No šī augļa, kokosriekstu ūdens, kokosriekstu gaļa, piens, kokosriekstu krēms un kokosriekstu eļļa.

Kokosriekstu eļļa, tās vēsture

Kokosriekstu palma aug visur tropos, un Eiropā tā tika ieviesta un pazīstama 15. gadsimtā.

Tās eļļa ir visvairāk vecs resns ķermenis izmanto kulinārijāĀfrika, iekš Āzijabet arī Eiropā.

Lai gan to pamazām aizstāj ar sojas pupu un kukurūzas eļļu, kokosriekstu eļļaIr ieguvumiuz veselība.

Tam ir arī pretvīrusu un pretsēnīšu īpašības.

Kokosriekstu eļļas priekšrocības

  • Kokosrieksts medicīnā

Kokosriekstu eļļa saturmonolaurīna laurīnskābeļoti, efektīvs rauga infekcija un ekzemas.

Šis aktīvais princips arī veicina profilaksegada infekcijasdažu vīrusu (herpes un gripas) dēļ

Tam ir pretiekaisuma, pretmikrobu, pretsēnīšu un antibakteriālas īpašības.

Arī kokosriekstu eļļa darbojas vairogdziedzera un sirds problēmas.

Viņa stimulēarī imūnsistēmaķermeņa un ir ideāli piemērots a svara zaudēšanas diēta. Ir iespējams arī pārvarēt problēmas, kas saistītas ar sliktais holesterīnspateicoties kokosriekstu eļļai.

  • Kosmētika un kokosriekstu eļļa

Kokosriekstu eļļa ir iesaistīta šampūnu ražošanaun lietots maska ​​uz matiem, tas samazina viņu kritiens kamēr viņi uzturēšana.

Viņa mitrinošas īpašībasir atzīti par sausas ādas kopšanaun jūtīgs, un daudzi matu kopšanatiek gatavoti no kokosriekstu eļļas, no kuras arī tiek gatavots ādas masāžas.

Skūšanās dabiski? Tas ir iespējams, pateicoties kokosriekstu eļļakas var kalpot kā skūšanās krēms.

  • Kokosriekstu eļļa kulinārijā

Atzīts ļoti veselīgigatavošanai kokosriekstu eļļa ir ļoti patīkama lietošanā: ar kokosriekstu eļļu pagatavotu ēdienu patīkama smarža un garša. Viņa palīdz samazinātgada sliktais holesterīns.

Kokosriekstu eļļas izmantošana

Ēdienu gatavošanā der arī valriekstu eļļa gatavot ēstka viņiem apcep. Tas var iekļauties arī sagatavo mērces, pēc tam, kad to nedaudz izkusis.

In ādas aprūpe, ielieciet a mazs daudzumsgadakokosriekstu eļļaplaukstā, un masāžarokas, rokas, kājas un kājas. Atjaunojiet šo ārstēšanu katru dienu.

Praktiski padomi

Lai saglabātu kokosriekstu eļļas īpašības, cieši noslēgiet trauku un uzglabājiet istabas temperatūrā vai ledusskapī.

Izvairieties no siltuma avotiem, un jūsu kokosriekstu eļļu var uzglabāt ilgāk par 6 mēnešiem.


© anna1311


Video: Five Essential Oils for Summer (Oktobris 2021).