Pārtikas receptes

Redīsu un rāceņu zupa


Redīsos un rāceņos nekas netērējas, viss ir pagatavots!

Zems kaloriju daudzums un uzturvērtība ir izcila, topi ir arī bagāti ar garšu un garšu!

Sastāvdaļas no 4 līdz 6 cilvēkiem:

  • 1 ķekars redīsi
  • 1 ķekars rāceņi jauns
  • 2 kartupeļi
  • 1 sīpols
  • 1 litrs vistas buljona
  • Sāls pipari
  • 1 sviesta poga

Redīsu un rāceņu top zupas recepte

  • Sāciet ar redīsu un rāceņu galu sagriešanu, pēc tam tos labi notīriet,
  • Notīriet un sasmalciniet sīpolu
  • Kartupeļus nomizo un sagriež plānās šķēlēs

Lielā katliņā

  • Izkausē lielu sviesta pogu
  • Pievienojiet virskārtas un dažas minūtes vāriet
  • Pievienojiet kartupeļus un sasmalcinātu sīpolu
  • Ielejiet vistas buljonu
  • Vāra, līdz kartupeļi ir mīksti (apmēram 10 min)
  • Visu samaisa

Šī zupa ir īsts gardums, bon appétit!

  • Lasīt arī, redīsu lapu zupa
  • Visi redīsu receptes
  • Visi rāceņu receptes


Video: Video apmācības izglītības un sociālo iestāžu speciālistiem par veselīga uztura pamatprincipiem (Oktobris 2021).